Overcoming Procrastination (टालमटोल या विलम्बनपन को पराजित करना )

Overcoming Procrastination (टालमटोल या विलम्बनपन को पराजित करना )

टालमटोल या विलम्बनपन की आदत सफलता के सफर की सबसे बड़ी अड़चन है | इस आदत को जितना दूर करेंगे सफलता उतनी ही हमारे पास आती जायगी | एक पुरानी कहावत है, करलो जो काम और भजलो सो राम |

संत कबीर जी का एक दोहा है,

-         काल करे सो आज कर, आज करे सो अब |

पल में प्रलय होएगी बहुरी करेगा कब ||

-         जो – जो कार्य आपको अगले दिन करने है उनकी सूची आज रात को सोने से पहले ही तैयार करे | (Make a to do list)

-         काम की महत्वता को देखते हुए उनका क्रम व समय-सीमा निर्धारित करे | (Prioritized  the to do list)  

-         मुश्किल काम को पहले करें | (Start with difficult)

-         एक समय में एक ही कार्य करें | (Stop multitasking)

-         यदि कोई कार्य बड़ा है तो उसे छोटा –छोटा करके पूर्ण करो | (Break down)

-         कुछ कार्य एसे भी होते है जिनको करने में आप की सहभागिता की जरूरत नहीं है, ऐसे कार्य किसी अन्य व्यक्ति से करवाएं | (Delegate)

-         थकावट होने पर कुछ समय के लिए आराम करें तथा कोई स्वास्थ्यवर्धक पेय ग्रहण करे | (Relax and reward)

-         जो कार्य आप स्वयं नहीं कर सकते उनको किसी योग्य व्यक्ति से करवाएं | (Take expert help)

-         किसी व्यक्ति को कहें की  वह आप से पूछता रहे, की अमुक कार्य हुआ या नहीं | (Have a mentor)

-         मोबाइल में अनुस्मारक (Reminder) या सतर्कसूचक (Alarm) का प्रयोग करें | (Use the technology)